Häufig gestellte Fragen zu Hausmitteln gegen Lippenherpes


Warum entsteht Lippenherpes?

Die meisten Menschen infizieren sich bereits im Kindesalter über Windpocken mit dem Herpes-simplex Virus. Dieser ruht ein Leben lang in den Nervenzellen. Bei manchen Betroffenen bricht er in Form von Lippenherpes aus, andere bleiben dagegen verschont. Der Virus vermehrt sich erst, sobald das Immunsystem der Betroffenen geschwächt ist. Dies kann durch verschiedene Ursachen wie eine Infektion oder Stress zustande kommen.

Welche Hausmittel helfen bei Lippenherpes?

Um die Heilung von Lippenherpes zu beschleunigen, können Sie auf Zitronenmelisse zurückgreifen (beispielsweise in Form einer Tinktur oder einer Lippenpflegecreme). Die Heilpflanze wirkt unter anderem antibakteriell und beruhigend. Auch Teebaumöl gilt als geeignetes Hausmittel, um die Ausbreitung von Lippenherpes zu vermeiden und unterstützt bei der Abheilung.

Welche Hausmittel wirken bei Lippenherpes nicht?

Ein häufiger Tipp bei Lippenherpes ist das Auftragen von Zahnpasta. Allerdings gibt es keinen wissenschaftlichen Beleg für deren Wirksamkeit – ganz im Gegenteil können die enthaltenen Inhaltsstoffe den Herpes sogar noch reizen. Auch Honig zeigt keine nennenswerte Heilwirkung auf die Viruserkrankung. Das Hausmittel kann lediglich dazu beitragen, die Wunde nach außen zu verschließen und sie somit vor Verschmutzung schützen.

Wann sollte man mit Lippenherpes zum Arzt gehen?

Grundsätzlich ist Lippenherpes für einen gesunden Erwachsenen ungefährlich. Bei einem normalen Verlauf ist in der Regel kein Arztbesuch notwendig. Anders sieht es aus, wenn Säuglinge oder immungeschwächte Personen betroffen sind, oder weitere Symptome wie Fieber dazukommen.

8 bewährte Hausmittel bei Lippenherpes


Es gibt eine Vielzahl an Hausmitteln gegen Lippenherpes. Allerdings ist deren Wirksamkeit nicht bei allen Betroffenen gleich. So kann es auch durchaus sein, dass das Hausmittel zu einer Verschlechterung der Beschwerden führt. Ist dies der Fall, sollten Sie die Behandlung umgehend abbrechen. Zudem ist es nicht ratsam, mehrere verschiedene Maßnahmen gleichzeitig anzuwenden, da sich die Hausmittel gegenseitig sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können (Wechselwirkungen) und Hautreizungen möglich sind.   

Folgende Hausmittel haben sich zur Linderung oder Heilungsbeschleunigung von Lippenherpes bewährt:

Wichtiger Hinweis

Nach einer Behandlung mit Hausmitteln, bei der die Finger unmittelbar auf die Herpesbläschen und die Flüssigkeit gelangt sind, sollten Sie Ihre Hände gründlich mit Seife waschen. So verhindern Sie die Verbreitung der Viren und die Ansteckung anderer Personen. Eine hygienische Variante zum Auftragen von Substanzen ist die Verwendung eines Wattebausches oder -stäbchens.

Teebaumöl – ein bewährtes Hausmittel gegen Herpes

Die ätherische Flüssigkeit wird aus Blättern und Zweigen des Teebaums gewonnen. Das Öl wirkt entzündungshemmend und leicht desinfizierend. Zudem wird Teebaumöl eine antivirale Wirkung zugesprochen.1 Im Fall von Lippenherpes bedeutet das, dass das Hausmittel 

  • die weitere Ausbreitung der Viren reduzieren und  
  • eine schnellere Abheilung der Fieberbläschen fördern kann.  

Anwendung: Das Hausmittel wird am besten mit einem Wattestäbchen auf die Fieberblase aufgetragen. Diese Behandlung darf mehrmals täglich durchgeführt werden und ist bereits beim ersten brennenden, juckenden Gefühl sinnvoll. Bei Babys und kleinen Kindern sollte darauf jedoch verzichtet werden, da die Anwendung ätherischer Öle zu schweren Reizungen der Haut und Atemwege führen können. 

Tipp: Teebaumöl sollten Sie verdünnt anwenden, da es sonst zu Hautreizungen kommen kann. Zur Verdünnung kann ein weiteres Öl (zum Beispiel Mandelöl) oder eine Creme verwendet werden.

Honig: Das süße Fieberblasen-Hausmittel

Honig ist ein bewährtes Hausmittel, da es sowohl antibakteriell als auch entzündungshemmend wirkt.3 Wird Honig auf das Fieberbläschen aufgetragen, verschließt er die Wunde nach außen hin und schützt sie vor Schmutz. Inwiefern Honig gegen Herpesviren hilfreich ist, müssen weitere Untersuchungen zeigen.2

Anwendung: Streichen Sie den Honig, zum Beispiel Manuka Honig, mehrmals täglich mit einem Wattestäbchen auf die Bläschen. 

Heilmittel Honig

Schon die alten Griechen priesen Honig als Speise der Götter an und über die Jahre wurde die heilende Kraft des süßen Lebensmittels immer populärer. Durch seine antibakterielle, antivirale und antientzündliche Wirkung ist Honig ein beliebtes Mittel bei Hautproblemen sowie bei Husten, Halsbeschwerden und Pilzinfektionen.3

Schwarzer und grüner Tee: Wie wirkt das Hausmittel bei Lippenherpes?

Tee ist ein mögliches Hausmittel bei Lippenherpes.

Schwarzer oder grüner Tee sind nicht nur schmackhaft, sondern enthalten auch einige wichtige Inhaltstoffe, wie Gerbstoffe und Antioxidantien, die sich positiv bei Lippenherpes auswirken können. Als Hausmittel gegen Lippenherpes wirken die Teesorten unter anderem: 3,4,5 

  • desinfizierend  
  • entzündungshemmend 
  • antiviral 

Anwendung: Gießen Sie einen Beutel Tee mit heißem Wasser auf und lassen Sie diesen anschließend abkühlen. Danach legen Sie den Beutel direkt auf die juckenden Stellen beziehungsweise die Fieberblase. Das Hausmittel kann mehrmals am Tag eingesetzt werden. Den Teebeutel sollten Sie nach einmaliger Verwendung entsorgen, um eine Verbreitung der Viren zu vermeiden. 

Aloe Vera – nützliches Hausmittel gegen Fieberbläschen

Aloe Vera ist ein nützliches Hausmittel bei vielen Hautproblemen, so auch bei der Bekämpfung von Lippenherpes. 

  • Die Heilpflanze besitzt unter anderem antivirale Eigenschaften und kann so dazu beitragen, die Vermehrung der Herpes-simplex Viren zu vermindern. 6 
  • Zusätzlich fördert sie die Heilung der Fieberbläschen und lindert deren Symptome.7 

Anwendung: Ein Gel mit Aloe Vera ist ein geeignetes Hausmittel gegen Lippenherpes. Aber der Saft kann auch direkt aus den Blättern gewonnen und verwendet werden. Dafür ein Aloe Vera Blatt aufschneiden und den puren Saft mit einem Wattestäbchen auftragen. Lassen Sie die Flüssigkeit antrocknen und entfernen Sie den Saft erst vor der nächsten Anwendung mit einem sauberen Tuch. 

Gut duftender Helfer: Mit Zitronenmelisse Herpes bekämpfen

Melisse gilt seit jeher als effektive Heilpflanze. Ihren ätherischen Ölen werden  

  • beruhigende und 
  • desinfizierende Eigenschaften nachgesagt.5 

Die wertvollen Inhaltsstoffe der frischen Blätter können unter anderem die Ausbreitung der Herpesviren bremsen (antiviral).8,9 

Anwendung: Zerreiben Sie zwei bis vier frische Melissenblätter zwischen Ihren Fingern. Anschließend tupfen Sie die dabei ausgetretene Flüssigkeit vorsichtig auf die Herpesbläschen auf. Die Behandlung kann etwa zehnmal täglich durchgeführt werden.10 Alternativ ist zudem auch das Verwenden von Cremes mit Melisse aus der Apotheke möglich.  

Salbei als Hausmittel gegen Lippenherpes

Salbei wird als Heilpflanze gegen vielerlei Beschwerden verwendet – unter anderem zur Bekämpfung von Lippenherpes. Dank seiner ätherischen Öle und Gerbstoffe ist es in der Lage, die Ausbreitung von Viren auf der Haut zu hemmen — und so die Heilungsdauer zu verkürzen. Gleichzeitig kann Salbei Schmerzen lindern. 

Anwendung: Salbei sollte in Form eines Fertigarzneimittels genutzt werden, beispielsweise als Creme oder Gel, dann ist es besonders wirksam. Lassen Sie sich dazu von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten.  

Besonderer Tipp:

Wenden Sie den Salbei in Kombination mit Rhabarberauszügen an. Die Inhaltsstoffe der beiden Pflanzen ergänzen und verstärken sich.11

Knoblauch: Mit der Knolle gegen die Symptome

Die Inhaltsstoffe des Knoblauchs stehen in dem Ruf, besonders gut gegen Viren, Pilze und Bakterien zu wirken — und somit auch gegen Lippenherpes.12 Die wichtigste Substanz des Hausmittels ist dabei das Alliin oder besser gesagt dessen Umsetzungsprodukt Allicin. Dieses bekämpft den Lippenherpes und ist im Übrigen auch für den typischen Geruch der Gewürz- und Heilpflanze verantwortlich. 

Anwendung: Zerquetschen Sie ein bis zwei Knoblauchzehen. Der entstandene Brei wird mit den Fingern oder mit einem Wattestäbchen direkt auf die betroffene Stelle aufgebracht. Lassen Sie das Ganze einige Minuten lang einwirken und entfernen Sie es anschließend wieder.

Wie hilft Zink bei den lästigen Bläschen?

Zink ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff. Er unterstützt den Stoffwechsel unter anderem bei der Immunabwehr sowie dem Wachstum der Hautzellen und wirkt entzündungshemmend. Als Hausmittel gegen Lippenherpes hat Zink vor allem eine vorbeugende Wirkung. Ist der Mineralstoff im Körper ausreichend vorhanden, stärkt dies das Immunsystem – was der Entstehung von Fieberbläschen entgegenwirken kann.

Tipp: Stärken Sie Ihr Immunsystem!

Wer immer wieder unter einer Herpesinfektion leidet, sollte seine Ernährung unter die Lupe nehmen. Achten Sie auf ausreichend Vitamin C, Zink, Magnesium und Eiweiß, um Ihr Immunsystem zu unterstützen und mögliche Herpesausbrüche zu vermeiden. Denn die Viren schlagen meist dann zu, wenn das körpereigene Abwehrsystem nicht auf der Höhe ist.

Auch äußerlich angewandt (als Salbe oder Creme) kann Zink sich positiv auswirken. Die Bläschen trocknen schneller aus und die Wundheilung wird gefördert.13 

Anwendung: Nutzen Sie Zink-Präparate nach den Angaben des Herstellers sowie den jeweiligen Empfehlungen des Arztes oder Apothekers. Beachten Sie jedoch: Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene, gesunde Ernährung dar. 

Wie hoch ist der tägliche Zinkbedarf?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt für Frauen eine tägliche Zinkzufuhr von 7,0 Milligramm. Männer sollten 10,0 Milligramm zu sich nehmen.14 Zink ist unter anderem in Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten.

Lieber nicht: Zahnpasta als Hausmittel bei Lippenherpes

Hilft Zahnpasta als Hausmittel gegen Lippenherpes?

Früher wurde Zahnpasta gerne als Hausmittel bei Lippenherpes verwendet. Es bestand die Meinung, dass durch das Antrocknen der Paste ein luftdichter Bereich entsteht, der die Vermehrung der Viren verhindert. Doch in der heutigen Zeit hat sich herausgestellt, dass Zahncreme die Heilung der Bläschen eher verlangsamt und die Wunde sogar weiter reizt.7 

Weiterhin sind die Zahnpasta-Reste oft sehr hartnäckig, wodurch eine Entfernung nur mit starkem Reiben möglich ist. Dadurch können sich die Bläschen öffnen und weitere Infektionen mit anderen Erregern, wie zum Beispiel Bakterien, sind möglich. Von daher sollten Sie von Zahnpasta als Hausmittel gegen Lippenherpes lieber die Finger lassen.

Schnelle Hilfe bei Lippenherpes


Sobald Sie das erste Kribbeln oder Spannen an der Lippe spüren, sollten Sie aktiv werden. Hilfreich kann beispielsweise das Auflegen eines Eiswürfels oder Kühlpads auf die betroffene Stelle sein (bitte nicht direkt auf die Haut, sondern in ein Tuch eingeschlagen, sonst drohen Erfrierungen). So ist es möglich, die Ausbreitung und Vermehrung der Viren einzudämmen.  

Gleichzeitig kann Kälte anfängliche Lippenherpes-Symptome wie Jucken oder Brennen lindern. Sind die Bläschen allerdings schon entstanden, sollte die Kältebehandlung nicht mehr durchgeführt werden, da das Eis dann eine Verlangsamung der Heilung bewirken kann.

Wenn die Fieberblase sich bereits zeigt, gibt es einige Tipps, die Sie beherzigen sollten:

  • Niemals kratzen, da sonst Schmutz in die Wunde gelangen kann.
  • Bläschen lieber nicht anfassen. Besser ist es, die Hausmittel oder Cremes mit einem sauberen Wattestäbchen aufzutragen. Ist dies nicht möglich, sollten Sie Ihre Hände im Anschluss gründlich waschen, um eine weitere Verteilung der Viren zu vermeiden.
  • Von säurehaltigen Flüssigkeiten absehen, da die Wunde durch beispielsweise Zitronensaft oder Essig weiter gereizt werden kann.
  • Bei Lippenherpes ist Egoismus erlaubt. Zumindest, wenn es um die Nutzung von gemeinsamen Hand- und Geschirrtüchern, Kosmetikprodukten sowie Besteck und Tellern geht – teilen Sie während eines Herpesausbruchs keine der genannten Gegenstände mit anderen.

Muss ich mit Lippenherpes zum Arzt?


In der Regel stellt Lippenherpes für einen gesunden Erwachsenen keine Gefahr dar. Das heißt, bei einem normalen Verlauf müssen Sie keinen Arzt aufsuchen. Anders sieht es aus, wenn…15 

  • …Säuglinge oder immungeschwächte Kinder, aber auch Senioren betroffen sind. 
  • …die Herpes-Infektion an anderen Körperstellen auftritt, beispielsweise in Form von Augenherpes, Nasenherpes oder Genitalherpes
  • …weitere Symptome wie Schmerzen, starker Juckreiz oder Fieber hinzukommen. 
  • …es häufig zu Ausbrüchen kommt, die in kurzem Abstand erfolgen. 
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Romina Enz Medizinische Fragestellungen sowie die Biologie des Menschen zählten schon immer zu ihren Leidenschaften – ein Grund, weshalb die Biologin Romina Enz von 2017 bis 2021 bei kanyo® arbeitete. Die tägliche Auseinandersetzung mit aktuellen Themen der Medizin in Kombination mit der Texterstellung bieten ihr als medizinische Online-Redakteurin die optimale Mischung aus Naturwissenschaft und Kreativität. Romina Enz Medizinredakteurin und Biologin kanyo® mehr erfahren
Tanja Albert Von der Schülerzeitung übers Journalismus-Studium in die Online-Redaktion von kanyo® - Tanja Albert hat das Schreibfieber gepackt. Gemischt mit ihrem Interesse für Ernährungs- und Gesundheitsthemen stürzt sie sich Tag für Tag in die medizinische Recherche - und bringt das Ganze auch in die Sozialen Netzwerke, nämlich als Social Media Managerin. Tanja Albert Medizinredakteurin kanyo® mehr erfahren
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